ファスティングマイスターテスト合格しました
西宮市苦楽園口 及び 阪神西宮駅前、武庫之荘駅前、JR芦屋駅前の耳鼻科、 武庫之荘、阪神西宮のこどもクリニックの梅華会グループです
健康的な体調管理！ 健全な魂は健全な肉体に宿る
オフシーズンにプロスポーツアスリートが最近積極的に取り入れていると聞き、
数年前から実践してましたが、本格的に学ぼうと
リバウンドなくスッキリと脂肪内に溜まった毒素を排出させるには？
代謝酵素と消化酵素の関係
ホメオスタシスと好転反応の捉え方
オメガ3とオメガ6の理想的な摂取バランス
糖質制限の効用と限界
精製した白米、小麦、砂糖、塩の歴史
ブレックファーストの語源は断食を断ち切るということ、
すなわち考え方によっては毎日大なり小なり人は断食していることになる
自分でも更に情報集めて、運動と絡めて健康的に成果のでる方法を勉強しよう。
【健康本への新たなる挑戦】
近年、健康に関する情報がすごく氾濫していると感じます。
もちろんこういうコロナ禍における状況で
これまで以上に健康に対するニーズがあってのこそだと感じてます。
我々医師は日頃から患者さんを診ていますが、
その結果どういった患者さんが病気になり、
どういった患者さんが健康を維持できるのか、
その傾向を論理的に、
あるいは感覚的にも把握しているはずです。
病気の方々を見ていると、
自ずから心身両面の気質傾向は見えます。
そして、この情報洪水の時代、
患者さんも事前に仕入れて外来に来ることが多いと受け止めてます。
それはそうですよね、
ネットで検索すればいくらで情報が溢れてくるわけですから…
しかしながらその情報源をたどると、
医師をはじめとした専門職方々から、
素人レベルで憶測で書いたようなものから、
はたまたトンデモ説まで様々です…
これからの時代は病気だけに目を向けるのではなく、
健康についても医師としてイニシアチブを取る必要があるのではないでしょうか。
そこで今回有志を募り、
ご賛同いただあいた100人の医師に、
健康に関してのそれぞれの知見を執筆してもらい
1冊の本にまとめさせていただくことになりました。
例えば
・睡眠と健康との関係
・巷間話題になっているファスティングの効用
・精製された砂糖についての歴史
・海藻を摂れば髪の毛は増えるのか？
・牛乳を飲めばカルシウム不足は補えるのか？
・理想的な免疫力を高める腸内環境とは？
そういった巷に溢れる情報に対して、
医師の現時点での見解を述べています。
あくまでこれは問題提起として捉えていて、
この本を読むことで皆様方が健康についてしっかりと向き合う意識を、
これまで以上に持って欲しいと思っています。
患者さんの求めるニーズは治療ではなく未病を肝に銘じ、
志ある仲間と書き上げてまいります。
年明け創刊されると思いますので、よろしくお願いします！
写真はコペンハーゲン でのアイアンマン レース
健康なくして何事もなし
来年こそは大会が開催されますように・・・
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梅岡比俊
みなさん、こんにちは。兵庫県西宮市・尼崎市で耳鼻咽喉科を運営する医療法人梅華会 理事長 梅岡比俊です。
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