西宮市苦楽園口 及び 阪神西宮駅前、武庫之荘駅前、JR芦屋駅前の耳鼻科、

武庫之荘、阪神西宮のこどもクリニックの梅華会グループです


10日間のファスティングは

特に水分のみ摂取できない時期が

空腹を紛らわせるのが大変でしたが、

人間は本当にどんな環境でも水さえあれば生きていけるものだ！

と改めて実感しました。

今回はグループで取り組んだこともあって連帯感があり、

一人じゃないんだという何かしらの安心感があった

過去よりも継続しやすかったととらえています。

途中でZOOMでの振り返り、

シェアもあって楽しんで取り組むことができました。

【ファスティング準備期2日目】

アボガドと豆腐、緑黄色野菜

明日からはマナ酵素のみの5日間

タイムリーなことにファスティング始めた瞬間に兵庫は緊急事態解除💦

【ファスティング3日目から】

準備期間を経て3日目からマナ酵素500ml

二日で1本

たっぷりの水とこれだけで過ごす🙆‍♂️

＜HUNＡ7つの教え＞


1　世界はあなたの考える世界観の写しである

2　そこには限界はなく、全てのことが可能である

3　エネルギーは意識を向けた方向に流れる

4　この今がパワーの瞬間である

5　愛するということは、共に幸せであるということである

6　すべての力は内側から現れる

7　効果的であるかが真実の基準である

【6日目からルイボスティー・回復食】

ルイボスティーは空腹感を抑えてくれる。

あんまりこの時期温かいもの飲まないですが、

これは飲みやすいです！

終わったら何食べようか考えてばかりいる、

グルメ動画ばっかり見てたり　笑

抗酸化作用もあるみたい

5日ぶりの固形物

朝からきゆうりと大根と梅干し

それでもキャうり噛んでたらシャキシャキ感がなんとも言えず

天然塩でいただきました。

午後からは薄いお味噌汁なら良いので、楽しみ

デトックスで明けたら朝から晩までフルパワーでいくぞ～！！！