苦楽園・阪神西宮駅前・武庫之荘３院を展開する
梅華会耳鼻咽喉科グループのスタッフブログです。
日常のあれこれをつづっています。
こんにちは！スタッフ山本です☆
最近、最高気温も３０℃を超え真夏日が続くようになってきましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
先日、京都の伏見稲荷大社へ行ってきました！
外国の方が多いなあ…と感じていたのですが、後に外国人観光客に人気の観光スポット第1位だと知り、納得しました(^^;)
その日はとても暑く、熱中症になっている観光客の方も何人かお見かけしました。
皆さまの中にも、熱中症を経験された方がいらっしゃるのではないでしょうか？
熱中症は、外出中はもちろんですが室内でも油断は禁物です！
エアコンや扇風機で室温を調節し、過度な節電やガマンは絶対にしないようにしてくださいね(*^^*)
また、こまめな水分補給も必須です！
喉が渇いていなくても、定期的に水分をとりましょう！塩分や糖分を含むスポーツドリンクのほうが、体内への吸収がスムーズにできるためオススメです(^０^)
外出中は帽子や日傘で日除けをしたり、無理をせず休憩したりするよう心掛けましょう♪
これからも暑い日が続くと思われますが、しっかりと対策をして楽しい夏をお過ごしください☆
スタッフ山本