西宮市苦楽園口 及び 阪神西宮駅前、
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梅華会グループです🌸

先日のよみけんの勉強会

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構
柳沢正史先生をお迎えし、90分にわたり
睡眠について講義していただきました😊

柳沢先生は、昨年ノーベル賞候補に選ばれ
TVに引っ張りだこの素晴らしい先生です✨

先生がおっしゃるには、日本人の睡眠時間は
60年前と比べて1時間以上減っているそう。

これまで医師として患者さんと
コミュニケーションを取る際、
「睡眠」というキーワードを出すことは少なく
その大切さを伝えきれていないことを
再認識しました😓

これからは睡眠の大切さをしっかり言葉にして
伝え続けて行こうと思った次第です。

というわけで、このよみけんを通し、
もっともっと健康寿命の大切さを
地域の方々はじめ
日本全国に広めていきたいと思います💪