西宮市苦楽園・阪神西宮・阪急武庫之荘・ＪＲ芦屋の耳鼻科、
阪急武庫之荘・阪神西宮の小児科、
阪神西宮の心療内科の梅華会グループです🌸

この度、すばる舎様より健康本の出版が決定しました😊

振り返れば、
社会人となり働き出してから全く運動せず、
不摂生な生活を送っていた結果、35歳で尿管結石と痛風を患い、
まさに不健康そのものの生活を送っていました😓

移動はほぼ車、好きなものを食べて飲んで
快楽を追求するという医者の不養生の極み💦

現在の日本では、健康寿命と平均寿命の乖離が大きな問題になっています。
男性は約9年、女性は約12年の乖離があり、
その間、認知症や足腰の不自由さなどで、
思うような日常生活が送れない状態が続くことになります。

こうした日本の現状を鑑みるに、病気になってから治療するのではなく、
病気を未然に防ぐ「予防」がいかに大切か、
コロナ禍を経験し多くの方が認識したのではないでしょうか。

私自身、かつては糖質制限で体重を落とした時期もありましたが、
その結果疲れやすくなり、メンタル面でも良くない影響がありました。
痩せ方もげっそりとした形で、筋肉もつきにくくなったため、
全体的にパフォーマンスが非常に悪化したと実感しています😭

そうした経験を踏まえ、医師としての視点から、
日本人にとって伝統的な食事である「お米」に焦点を当て、
皆様の健康にさらに貢献できるような本を執筆しました。

今年中には出版される予定なので、
その際はまたお知らせさせていただきます😊