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食欲の秋

こんにちは!スタッフブログも掲載始めました。
そろそろ食欲の秋🌰🍂🍁という事で、栗ご飯作りました♪♪我が家の栗ご飯レシピですが、良かったら作ってみてください\ ♪♪ /
栗にはビタミンB1とカリウムが豊富で、渋皮にはタンニンが豊富に入っているそうです。
ビタミンB1→糖質やアミノ酸の代謝に関わっているそうです。
カリウム→高血圧予防
タンニン→老化の防止や癌の予防に効果があります。
皆さんも是非作ってみてください!

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